10 mẹo và biện pháp khắc phục để ngăn ngừa chứng ợ nóng

Tránh cà phê

Tiêu thụ quá nhiều cà phê sẽ thúc đẩy chứng ợ nóng. Tốt nhất là tránh uống cà phê khi bụng đói, vì nó sẽ có xu hướng kích thích niêm mạc dạ dày. Tốt hơn nếu bạn không thể làm mà không có nó, hãy tiêu thụ nó sau bữa ăn.