Học cách quản lý căng thẳng
Để không bị mất tất cả những lợi ích của các kỳ nghỉ ngay khi năm học bắt đầu, hãy học cách quản lý căng thẳng của bạn tốt hơn để không phải chịu đựng thời gian khai giảng năm học và không gây áp lực trong cả năm. Mỗi ngày, hãy dành 15 phút để hít thở, tái tập trung và không nghĩ gì cả. Không lãng phí thời gian, phương pháp này cho phép bạn đối phó tốt hơn với những bộn bề của cuộc sống hàng ngày.
