Lo lắng, kích động, lo lắng, hoảng sợ… Chất độc gây căng thẳng tồn tại nhưng không phải là không thể tránh khỏi: tinh dầu có thể có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng. Khám phá 5 loại cocktail của tinh dầu để tìm thấy sự bình tĩnh và thanh thản.
"L" Escape "- Để mát-xa
Nhờ các đặc tính của hoa oải hương và hoa cúc, loại cocktail này rất lý tưởng để giảm lo lắng và thúc đẩy giấc ngủ ngon.
Thành phần:
- 2 ml tinh dầu oải hương thật, (Lavandula angustifolia) ;
- 2 ml tinh dầu Ravintsara, (Cinnamomum camphora cineoliferum) ;
- 2 ml tinh dầu Cúc La Mã (Chamaemelum nobile).
Phương pháp:
Lấy 5 giọt hỗn hợp này và pha loãng với một muỗng canh dầu hạt nho.
Thoa hỗn hợp này lên ngực và massage tối đa 2 đến 3 lần một ngày.
