Phòng ngừa rạn da liên quan đến việc giảm các yếu tố nguy cơ. Vì vậy, để hạn chế nguy cơ, tốt hơn hết bạn không nên thừa cân, không nên ăn kiêng quá hạn chế hoặc không nên tăng cân quá nhiều.
Phụ nữ có thể cảnh giác và thường xuyên cung cấp nước cho da, đặc biệt là trong những thời kỳ có lợi cho sự xuất hiện của các vết rạn da thường được đặc trưng bởi sự thay đổi nội tiết tố (thanh thiếu niên, mang thai, mãn kinh). Tuy nhiên, xoa bóp hàng ngày sẽ có tác dụng phòng ngừa vừa phải.
Trong thời kỳ mang thai, một thời kỳ cũng có lợi cho rạn da, bạn nên theo dõi cân nặng của mình để tăng cân hợp lý và dưỡng ẩm cho các vùng có nguy cơ như hông, đùi, ngực và tất nhiên là dạ dày, kể cả da hàng ngày . bị kéo căng mạnh.
Tuy nhiên, hiệu quả của các biện pháp ngăn ngừa này vẫn chưa được chứng minh và chúng không thể ngăn ngừa tất cả các vết rạn da.
.jpg)
